죽고싶어요
처음엔 먹토로 시작한 자해가 이젠 면도칼로 손목을 긁어요 피를 봐야 만족이 되요
처음엔 먹토로 시작한 자해가 이젠 면도칼로 손목을 긁어요 피를 봐야 만족이 되요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 특정 물건을 볼 때 강한 자해 충동이 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 그 물건을 눈에 띄지 않게 하는 것이에요. 가능한 날카로운 물건은 모두 치우는 것이 좋고, 자해 충동이 심하다면 우울장애 등을 의심할 수 있으므로 상담이나 약물 치료 등 적절한 치료가 필요한 상황인 것으로 보여요. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 강한 자해, 자살 충동 등이 있을 때에는 24시간 전화 상담 (자살예방 상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199) 등을 이용해 보시는 것도 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
밖에서정말누구보다밝게잘지내고들어와요 사실 밖이여도 지인이없으면 아무런생각도안들고 아무표정도안나와요 집에오면 방에서 안나가요 쉬는날도 암막커튼도친채 아무것도안하고 아니 못하고 방밖으로 못나가요 방에서 혼자있는내내 이유도없이 계속 숨죽여 몰래울어요 뭐가힘든지도 이제 모르겠어요 환기라도 좀 시키면 괜찮아질까 밖에나가기도 사람들 있는곳에 나가기가 너무 싫어도 나가서 산책을하고와도 머리만아프고 한번씩 흉통이쎄게오면서 숨을못쉬겠어요 악몽을 하도 자주꿔서 자려고 노력을해도 무서워서 잠을못자요 그러다가 겨우잠들면 한 10분자면 가위에눌려서 깨요 매일 가위에눌려요 이렇게 가위눌려서 깨면 그대로 잠을못자거나 어쩌다한계가오면 정말 잠이드는게아니라 기절을하는거같아요 진짜 죽을거같을때 술먹고 잠을청해요 잠든지도 모르게 자고나면 잣지만 피곤한건여전해서 죽겠어요 모든것들이 스트레스고 한번씩 감정이 주체가 안되요 진짜안아프게죽고싶다라는생각을수없이많이하는데 아뇨저는살고싶은게맞는거같아요 근데너무힘들고괴로워요
살기싫어요도와주세요
임신전 4년 정도 수면제 우울증약을 복용했었어요 마음의 병이 나을 준비도 안된 상태로 임신을 했지만 행복한 생각 좋은 생각만 하려고 했어요 그런데 임신 중에 언니가 자살로 떠났고 그 뒤로 다시 불면증이 왔네요 출산 5개월 된 지금 마음의 병이 곱절로 온 거 같아요 너무 피곤하고 힘든데 잠은 안 오고 무기력하고 애한테 화만 나요 죽고싶단 생각 , 누군가 죽을거 같다는 강박? (언니를 잃고부터) 자꾸 자는 아기가 잘못될까 밤새 쳐다보고 친정엄마가 전화만 안 받아도 심장이 발밑에 떨어져요 몸도 마음도 다 지치네요 늘 두통.소화불량에 자도자도 피곤하고 무기력하고 급하게 동네 병원에서 처방 받았던 스틸록스로는 잠도 안 오고 ... 치료? 상담? 꿈도 못 꿔요 차 없이 이동도 불편한 산동네에 고립되어있지 애 봐줄 사람은 없지 병원을 다닐 시간도 여유도 여건도 없네요