1. 호두는 오메가3 오메가6 비율이 1:4잖아요 근데 오메가3와 오메가6는 흡수경쟁한다고 들었는데 호두를 먹으면 아연과 마그네슘처럼 흡수 경쟁인 영양소를 시간 간격두고 먹는것처럼 못하잖아요 그럼 호두는 오메가3 공급원으로서 별로인가요 "흡수효율" 관점으로 묻는겁니다 마그네슘은 몸에 좋지만 산화 마그네슘은 흡수율이 너무 낮아서 별로잖아요 호두 자체를 까내리는게 아닙니다 다시 강조합니다 "흡수효율"입니다 "흡수효율" 글리시네이트 마그네슘과 산화 마그네슘처럼 이해하고 답변해주세요 2. 싸구려 계란인 경우 오메가3 오메가6 비율이 별로인거로 알고있는데 지방 구성을 보니까 오메가9가 대부분이고 다른건 미비하던데 절대량이 부족해서 문제없을까요? 계란 200g을 먹을떄요 오메가6 비율이 너무 높으면 문제라길래 질문 드립니다 "비율 부작용" 관점으로 말해주세요
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제공된 관련 질문답변 목록에는 오메가3와 오메가6의 흡수 경쟁이나 호두와 계란의 오메가 지방산 흡수 효율에 관한 구체적인 정보가 포함되어 있지 않습니다. 따라서 질문자의 질문에 정확하게 답변하기 위한 충분한 정보가 없습니다.
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글리시네이트 마그네슘 흡수효율 원리에 대해 질문드립니다 마그네슘의 흡수율을 높이기 위해 글리신을 결합한걸로 알고있는데요 글리신 단독은 식후에 먹으면 흡수효율이 감소하잖아요 그리고 마그네슘은 식후에 먹으면 흡수효율이 증가하고요 글리신이 마그네슘의 흡수효율을 도와주려고해도 식후에 글리시네이트 마그네슘을 먹으면 글리신의 흡수가 덜돼서 마그네슘 흡수효율에 도움이 적을것 같은데 이해에 도움되는 답변 해주시면 감사하겠습니다
비타민B6의 흡수 효율이나 생체 이용률을 높이는데 칼슘은 어떤가요
1. 트립토판과 타우린은 흡수 경쟁하나요? 2. 트립토판과 타우린은 동시 복용 시 흡수 효율이 증가되나요? 3. 글루타민과 타우린은 흡수 경쟁하나요? 4. 글루타민과 타우린은 동시 복용 시 흡수 효율이 증가되나요? 5.글루타민과 마그네슘을 동시 복용시 흡수 경쟁하나요? 6.글루타민과 구연산을 동시 복용시 흡수 경쟁하나요? 7.트립토판과 구연산을 동시 복용시 흡수 경쟁하나요? 8. 철분을 복용했더니 몸에서 열이 나는 느낌이 있습니다 이유가 뭘까요?