심한 우울감과 타인에 대한 혐오감이 있는데 어떻게 해야 하나요?

정신건강 관련 질문

• 타인의 시선과 욕설에 대한 우울증 증상, 어떻게 대처해야 할까요?

  사람들이 저를 다 쳐다보고 욕하는거같아요 밤마다 너무 우울하구요 우울증인가요…? 너무 요새 마음이 힘들고

  

  정신건강

  PTSD

  공황장애

  +6

  2023.11.18
• PMS로 인한 심한 우울감과 충동, 어떻게 해야 하나요?

  PMS 기간 배란기~생리 전까지가 맞나요.. 2주동안을 완전 PMS로 보내는건데, 이 기간동안 우울증이 너무 심해요 배란통도 있어서 가끔씩 엄청 아프고, 조금만 우울해도 자살생각을 하는데다가, 자학도 하고, 평소에 안 하는 충동적인 행동도 합니다... 제어가 안돼요.. 어떻게 못 없애나요 진짜 자궁 뜯어내고 싶을 정도로 일상을 완전 방해하니까 아무것도 못하겠어요 인생의 평생을 이렇게 보내라고요? 진짜 죽고말죠.... 정말 평소에는 아무일 없이 보내는데 생리기간만 다가오면 하... 미치겠어요

  

  성 고민

  생리전증후군

  2025.06.25
• 우울증 증상이 심해 삶에 대한 도피욕구가 강해져요. 어떻게 해야 하나요?

  무기력하고 아무것도 하기 싫습니다. 어젠 너무 우울해서 갑자기 울거나 축 쳐져있었구요. 저번주에도 두세번 그러더니 계속 그럽니다. 해야할건 너무 많은데 할 엄두도 안나고 회피하며 피하다보니 일상과 학업에 큰 지장이 생깁니다. 수면패턴도 3~4시에 자서 7시에 일어나고 주말엔 오후 2시 넘어 일어납니다. 삶에서 도망치고 싶습니다. 죽을까 하는 생각도 해봤지만 살고 싶습니다. 자해를 할까 생각했지만 엄마가 슬퍼할까봐 참았습니다. 자제력도 없고 집중력도 없는 저를 아무도 이해하지 않고 절 싫어하는것 같습니다. 그냥 이 모든것에서 도망치고 싶은데 원하는 꿈이 있어 도망치지 못하고 묶여있는 느낌입니다. 답답하고 우울한데 어떡하나요?

  

  정신건강의학과

  불안장애

  수면장애

  +4

  2024.04.21