심한 우울감과 타인에 대한 혐오감이 있는데 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2025.06.19

너무 우울하고 사람들이 너무 싫어함을 더해가서 혐오스러워요 보기만해도 스트레스 받아요 숨도 턱턱 막히고 생활 하는데도 눈물이 가끔씩 나와요 요즘 아무것도 하기싫고 진짜 죽고싶다는 생각을 하루에 한번씩은 하고 사람들 볼때마다 진짜 없애버리고 싶을정도에요 심한것같아요

정신건강

우울증 증상이 심해 삶에 대한 도피욕구가 강해져요. 어떻게 해야 하나요?

무기력하고 아무것도 하기 싫습니다. 어젠 너무 우울해서 갑자기 울거나 축 쳐져있었구요. 저번주에도 두세번 그러더니 계속 그럽니다. 해야할건 너무 많은데 할 엄두도 안나고 회피하며 피하다보니 일상과 학업에 큰 지장이 생깁니다. 수면패턴도 3~4시에 자서 7시에 일어나고 주말엔 오후 2시 넘어 일어납니다. 삶에서 도망치고 싶습니다. 죽을까 하는 생각도 해봤지만 살고 싶습니다. 자해를 할까 생각했지만 엄마가 슬퍼할까봐 참았습니다. 자제력도 없고 집중력도 없는 저를 아무도 이해하지 않고 절 싫어하는것 같습니다. 그냥 이 모든것에서 도망치고 싶은데 원하는 꿈이 있어 도망치지 못하고 묶여있는 느낌입니다. 답답하고 우울한데 어떡하나요?

정신건강의학과불안장애수면장애+4

1개의 답변

2024.04.21

우울증 증상이 있을까요?

약 일주일간 자꾸 우울하거 자기 혐오가 되요 죽고싶거 삶에 의욕이 없어요 너무 심할땐 죽어버리고 싶어요 침구들과 있으면 그런 생각이 들지 않는데 혼자 있거나 집에오는 길이나 집안 아침에 혼자 씻을때 엄정 우울해요 이거 우울증일까요?

심한 우울감과 타인에 대한 혐오감이 있는데 어떻게 해야 하나요?

정신건강 관련 질문

타인의 시선과 욕설에 대한 우울증 증상, 어떻게 대처해야 할까요?

우울증 증상이 심해 삶에 대한 도피욕구가 강해져요. 어떻게 해야 하나요?

우울증 증상이 있을까요?