정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.11.18

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 어딜 가든 사람들이 나만 쳐다보는 것 같은 느낌을 받는다면 불쾌하기도 하고 불안감이 커지기도 하지요. 타인에게 어떻게 비춰보일지에 대한 걱정과 고민으로 나타나 불안장애 등으로 번졌을 가능성이 있어요. 본인 스스로 긍정적인 생각을 아무리 해도 개선이 어렵다면 주변의 나를 소중하게 생각하는 친한 친구들의 따뜻한 시선을 진심으로 받아들이듯, 타인의 시선을 왜곡하여 보지 않으려는 노력이 필요해요. 전문가의 상담이 필요하다고 느끼실 경우 가까운 정신건강의학과 내원이나 심리상담 등이 도움이 될 수 있을 것으로 보여요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여져요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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