우울증 증상이 있는데 어떻게 대처해야 할까요?
우울증이온거같아요ㅠㅠ
우울증이온거같아요ㅠㅠ
우울증이 의심되신다면, 가장 먼저 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 우울증은 우울한 기분이 2주이상 거의 매일 지속되거나 일상에서 대부분의 일에서 관심이나 흥미가 감소, 불면이나 과다수면, 반복적인 자살 생각 등 다양한 증상이 있을 수 있어요. 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 진료가 필요해요. 우울증은 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 지장을 주는 상태를 의미하는데요. 일시적으로 저하되는 상태가 아니고 우울증의 증상들이 있어 의심된다면 상담을 받아보시는 것이 가장 좋은데요. 우울증은 약물 치료, 심리치료 등으로 치료가 가능하며 약물 치료로도 충분한 효과가 나타난다고 해요. 또한 약물을 의사의 지시,처방에 따라 복용하시는 것은 신체에 특별한 위험성도 없다고 하므로 우선 정확한 진단을 위해 정신건강의학과 의사와 상담을 받아보시는 것을 권유드려요:) 또한, 주변의 가족이나 친구들에게도 마음을 열고 상태를 공유하며 지지를 받는 것도 중요합니다. 우울증은 혼자 해결하기 어려운 경우가 많으므로, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 만약 급하게 도움이 필요하다면, 정신건강위기상담전화인 1577-0199나 생명의 전화(1588-9191) 등의 전화 상담 서비스를 이용하실 수도 있습니다. 건강을 위해 빠른 조치를 취하는 것이 중요합니다. 용기를 내어 첫걸음을 내딛으시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
요즘 많이 우울하고 외롭고 해서 네이버의 우울증 검사를 했는데 우울증 위험이라고 최고로 떠서요 이럴 때 어떻게 해야할까요?
우울증 있었는데 진단코드에서 빠진지 몇달 되었어요. 불안장애는 여전히 있습니다. 약 복용한지는 몇년 되었습니다. 나아지고 있는데 최근 3주 무기력이 심하고 우울하고 부정적인 생각이 많이 듭니다. 우울증 재발인가요? 재발이라면 어떻게 대처해야할지 모르겠어요..
최근에 우울하고 자기혐호감 무기력하고 잠만와요 해탈이 많아졌고 감정기복이 심해졌어요 또 친구들과 있으면 괜찮은데 아침에 혼자 씻고 있거나 혼자 있으면 가족들과 있음 우울한기분을 파고파고 있어요