우울증 위험 증상, 어떻게 대처해야 할까요?

강OO • 2024.10.12

요즘 많이 우울하고 외롭고 해서 네이버의 우울증 검사를 했는데 우울증 위험이라고 최고로 떠서요 이럴 때 어떻게 해야할까요?

우울증

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.10.14
우울증 위험 증상을 느끼고 계시다면, 인터넷이나 포털 사이트에서 제공하는 우울증 검사는 정확하지 않거나 진단을 위한 적합한 검사 방법이 아닐 수 있어요. 그러나 우울감이 지속되고 일상 생활에 어려움을 겪고 계시다면 전문의의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하여 정확한 진단과 상담을 받으시는 것을 권유드립니다. 또한, 주변 사람들에게 현재의 감정을 솔직하게 표현하고 지지를 받는 것도 중요해요. 규칙적인 생활 습관과 충분한 휴식을 유지하는 것도 정신 건강에 도움이 됩니다. 심리 상담이나 치료를 통해 감정을 관리하는 방법을 배우는 것도 고려해볼 수 있어요. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 말고, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 첫 진료는 대면 진료를 권장드리며, 필요하다면 약물 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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