불면증인지 잘모르겠어요

표OO • 2023.02.13

평소랑 똑같이 밤 10시에 자는데 잠이안와요 한달정도 된거같아요

우울증불면증
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정신건강 관련 3개의 답변

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.02.13
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 후 처방 합니다 🍎

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    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    최근 스트레스를 받는 일이 있으신 경우 평소 수면 하는 시간에 잠이 오지 않으실 수 있어요.
    여러가지 이유로 수면 시간이 변경될 수 있으며, 수면이 부족하여 낮 동안 생활이 어려운 정도라면 정신건강의학과의 진료가 필요한 상황이에요.
    잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요
    비약물적 이완요법이 효과가 없다면 의료진과 상담 후 약물치료가 필요할 수 도 있어요.
    정확한 진단을 위해 앱 내 의료진과 상담해 보시기를 권유 드려요!
    마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품에 한해서만 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능해요.
    닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료 권유 드려요!

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
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    감사합니다.

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    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 박지훈 선생님
    연세다인의원
    2023.02.13
    연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 불면 처방 해드리겠습니다~

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    연세다인의원

    서울 동대문구 사가정로 148 제138동 310-1, 310-2호 (전농동, 전농 SK아파트)

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정신건강 관련 질문

  • 중학생인데 제 증상이 불면증인지 잘 모르겠어요

    작년부터 잠에 들기가 힘듭니다. 그렇다고 잠을 아예 못 자는건 아니고 3일에 하루 쯤 2시간 쯤 자다보면 또 금방 깹니다. 이렇게 지내다보면 한달에 한번정도 푹 잘때도 있어서 불면증은 아닌거 같기도 해서요.. 밤에 잠을 자려고 불을 끄고 눈을 감고 수면유도 영상을 틀고 별걸 다 해봤는데도 잠이 안 듭니다. 괜히 아침에 피곤함만 느끼고 언제는 7시쯤 잠에 든 바람에 학교에 지각한 적도 있고 미칠 거 같습니다. 이거 불면증이 맞는걸까요? 또 괜히 새벽만 되면 심장이 뛰고 불안하고 어지럼이나 공허함도 느끼는데 중2 나이에 느끼는 평범한 호르몬 변화인가요? 평범한 호르몬 변화라기엔 남들보다 유독 제가 너무 심한 거 같아서요 ㅠㅠ

    정신건강

    불면증

    불안

    +2
    2023.05.28

  • 자기 전 심장박동 느껴져 부정맥인지 불면증인지 모르겠어요?

    자기 전 심장박동이 느껴져서 신경쓰여 잠이안와요 심장이 두근두근해서 이게 부정맥인지 불면증인지 모르겠어요

    만성질환

    2024.07.28

  • 불면증인지 아닌지 판단하기 어려운 상황, 수면제 처방을 받아도 되는지?

    이것도 불면증인지 궁금해요 우선 밤에 잠이 정말 안옵니다.. 아침 6시반에 매일 기상하는데 집에는 매일 10시반에 귀가하는데요 새벽 3시는 되어야 겨우 잠들어요 잠이 안와서 5일동안 3시간씩 자고 주말에 몰아서 자요 평일에 잠을 못자다보니까 다음날 아침에 일상생활에 지장이 갈 정도로 졸려서 졸거나 해요 불면증인가 했지만 주말에 몰아서자고 아침에도 계속 졸린거 보면 아닌것 같기도 하고 수면제 처방을 받아도 되는걸까요?

    정신건강

    불면증

    2024.01.26
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