불면증인가요? 스트레스로 잠이 안와요, 어떻게 해야 할까요?

정신건강 관련 질문

• 최근 밤에 잠이 안와요, 불면증인가요?

  최근 몇달동안 밤에 잠이 안오는데 어떻게 해야되나요? 눈만감고 있긴한데 잠은 안오고 출근해서는 계속 피곤하고 피로회복제나 운동을 하고 와도 계속 이런데 불면증인가요?

  

  정신건강의학과

  불면증

  수면장애

  2024.11.03
• 잠이 안오는것도 불면증인가요?

  폰멀리두고 4시간동안 눈감고있는데 불면증에 포함되나요?

  

  정신건강의학과

  2022.10.09
• 불면증인가요? 최근 피로하고 잠이 안와요, 왜 그런 걸까요?

  자도자도 피곤해요 원래 좀 자도자도 피로하고 정신이 안 깨는 느낌이 있었는데 최근 몇주 더 심해진것 같아요 제가 불면증이 있는지 피곤해도 잠이 안 오고 자고싶어도 잘 못자는 편인데 그래서인지 자고 일어나도 눈미 무겁고 눈도 피곤하고 뇌도 들깬 느낌이에요 그렇다가 이제 슬슬 잘 시간이 다가와서 계속 피곤 했으니 자야지 하면 잠이 깨요 머리가 맑아지고 왜이러는 건가요

  

  정신건강의학과

  수면장애

  2024.12.17