잠이 안오는것도 불면증인가요?
김OO • 2022.10.09
폰멀리두고 4시간동안 눈감고있는데 불면증에 포함되나요?
정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 2개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2022.10.09
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 비약물적 이완요법이 효과가 없다면 의료진과 상담 후 약물치료가 필요할 수 있어요. 정확한 진단을 위해 앱 내 의료진과 상담해 보시기를 권유 드려요! 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품에 한해서만 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능해요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료 권유 드려요! 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 이현승 선생님개금다나아내과의원2022.10.09
안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 네 불면증입니다.
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개금다나아내과의원
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
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정신건강의학과 관련 질문
최근 밤에 잠이 안와요, 불면증인가요?
최근 몇달동안 밤에 잠이 안오는데 어떻게 해야되나요? 눈만감고 있긴한데 잠은 안오고 출근해서는 계속 피곤하고 피로회복제나 운동을 하고 와도 계속 이런데 불면증인가요?
정신건강의학과불면증수면장애1개의 답변2024.11.03불면증인가요? 최근 피로하고 잠이 안와요, 왜 그런 걸까요?
자도자도 피곤해요 원래 좀 자도자도 피로하고 정신이 안 깨는 느낌이 있었는데 최근 몇주 더 심해진것 같아요 제가 불면증이 있는지 피곤해도 잠이 안 오고 자고싶어도 잘 못자는 편인데 그래서인지 자고 일어나도 눈미 무겁고 눈도 피곤하고 뇌도 들깬 느낌이에요 그렇다가 이제 슬슬 잘 시간이 다가와서 계속 피곤 했으니 자야지 하면 잠이 깨요 머리가 맑아지고 왜이러는 건가요
정신건강의학과수면장애1개의 답변2024.12.17차 마시면 잠 못 자나요?
원래 불면증이 있었는데 다 고친 줄 알았거든요 근데 요즘 또 잠이 안 와요 차를 좋아해서 홍차 10잔 씩 마시기도 하는데 영향이 있나요? 그냥 불면증인가요
정신건강1개의 답변2023.07.29
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