과도한 걱정과 불안으로 인한 우울감과 신체 증상, 어떻게 해결할까요?

정신건강 관련 질문

• 건강 이상증세로 인한 불안과 우울감, 이병에 대한 과도한 걱정을 어떻게 해결할 수 있을까요?

  건강이상증세가있어 죽을까봐 두려워서 매일 인터넷에 이병에 걸리면 어떻게 되는지 쳐서 보고있습니다 어떻게 이런 생각을 없애나요? 불안장애인가요? 그리고 아빠가 돌아가시는 생각이나서 1주일에 2~3번씩 슬픈감정과 우울한 감정이 들어요 어떻게 없애나요?

  

  정신건강

  2024.01.24
• 우울증과 불안장애로 인한 신체 증상 가능성은?

  우울증과 불안장애로 입 떨림, 손 떨림, 발가락 떨림... 그리고 팔 다리 힘빠짐이 올 수 있나요...?

  

  정신건강의학과

  2024.04.22
• 스트레스로 인한 우울감과 무기력 증상, 어떻게 해결할까요?

  요즘 뭔가 너무 몸이 무거운 느낌이에요.. 그냥 정상적인 생활 하다가도 갑자기 답답하고 숨이 텁텁 막히는 느낌에 아무것도 하기 싫어요. 뭘 하고 싶은지 전혀 모르겠어요 학생인데 공부 하다가도 집중 안되고 요즘은 유튜브나 sns도 흥미가 없고… 답답해요 뭔가 속이 안좋은 거 같기도 하고 제가 요즘 걱정하는 일이 많고 불안한 일도 많은데 스트레스 때문일까요….? 어떻게 없애나요ㅠ 진짜 뭘 하려고 해도 몸이 무겁고 정신이 안따라줘서 못하겠어요 여기저기 찾아봐서 명상도 해보고 운동 해보고 노래도 들어보고 좋아하는 것도 먹어보고 다 해봤는데 다 답답하게 느껴져요 근데 잠은 되게 잘자요 불면증 이런거 전혀 없고 매일 똑같은 시간쯤 11~12시에 자요 남들보다도 일찍 자는거죠.. 일어나는것도 7시쯤

  

  정신건강의학과

  공황장애

  불안장애

  +7

  2025.01.06