영양제를 먹으려 합니다. 현제 복용중인 약은 여드름 여드름약으로 이소트레티노인이고 영양제로는 유산균, 이노시톨 입니다. 최근 다이어트 중이라 거기에 도움이 될만한 영양제를 먹으려 합니다. 그래서 여러 영양제를 골랐습니다. 고르고 보니 많은거 같아서 이것 중 골라서 먹어야될지 다 먹어도 될지 모르겠어요. 1. 실리마린 (나우푸드) 2. 잔티젠 (홀리데이즈) 3. 포스콜린 (뉴트리코스트) 4. L카르티닌 (뉴트리코스트) 5. 시서스 (nuine) 6. 키토산 (나우푸드) 7. 아프리칸 망고 추출물 가루 (건강중심) 이렇게 생각중인데 하루에 다 먹기에는 몸에 해로울까요? 못 먹는다면 효과 좋은 영양제 골라주실 수 있나요? 그리고... 만약 먹어도 된다면 언제언제 먹어도 될지 알려주실 수 있으신가요? 참고로 아침은 거르고있고 점심, 저녁만 먹습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다이어트 중에 다량의 영양제를 복용하는 것은 신중한 고려가 필요합니다. 현재 이소트레티노인을 복용 중이시고, 유산균과 이노시톨을 섭취하고 계신다면, 특히 간에 부담을 줄 수 있는 영양제는 피하는 것이 좋습니다. 이소트레티노인은 비타민 A 유도체로 간에 부담을 줄 수 있으므로, 간 건강에 영향을 줄 수 있는 영양제는 신중히 선택해야 합니다.
선택하신 영양제 중에서 실리마린은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이므로 복용을 고려해볼 수 있습니다. 그러나 나머지 영양제들에 대해서는 현재 복용 중인 약물과의 상호작용이나 간 건강에 미칠 영향을 고려하여 복용 여부를 결정해야 합니다.
영양제를 선택할 때는 체중 감량에 도움이 될 수 있는 성분을 포함하는 것이 좋으나, 이소트레티노인과의 상호작용이나 간 건강에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 따라서 잔티젠이나 L카르티닌과 같은 체지방 감소나 지방 연소를 돕는 성분을 포함한 영양제를 고려해볼 수 있습니다.
복용 방법에 대해서는 점심 식사 후 또는 운동 전에 복용하는 것이 좋을 수 있으나, 정확한 복약 상담은 약을 처방 받은 의사, 약사 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 받아 보시기를 권유 드립니다. 다이어트 중에는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 가장 중요하므로, 영양제에만 의존하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 추가적인 상담이 필요하다면 전문의와 상의하시기 바랍니다.
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수유중인데 다이어트를 하고싶어요 복용가능한 보조식품이나 영양제 처방 받을수 있나요?
다이어트 할 때 영양제 안 챙겨 먹으면 생리 늦어지나요? 원래 예정일은 월요일인데 아직 할 기미도 안 보여요.. 임신 가능성은 전혀 없고 운동도 전문적으로 배우면서 다이어트 중인데 생리 늦춰질만큼 스트레스 받는 것도 없고..영양제 안 먹어서 그런 걸까요
아침에 일어나서 정수 물과 비피더스균, 유산균, 우루사 먹구요 고혈압약 먹습니다 점심먹고 비타민 B, 비타민D, 오메가 저녁먹고 잠들때 마그네슘 , 칼슘을 먹습니다 다이어트 중이구요 고혈압과 심장이 떨림들이 있어요(부정맥은 아닙니다) 이렇게 영양제들은 괜찮게 먹고 있는건가요? 조언 부탁드립니다 칼륨을 추가해서 먹을려고 하는데 어느 시간이 좋은지도 한번 알려주세요
