다이어트 중인데 영양제 복용이 괜찮을까요?

최OO • 2024.04.01

아침에 일어나서 정수 물과 비피더스균, 유산균, 우루사 먹구요 고혈압약 먹습니다 점심먹고 비타민 B, 비타민D, 오메가 저녁먹고 잠들때 마그네슘 , 칼슘을 먹습니다 다이어트 중이구요 고혈압과 심장이 떨림들이 있어요(부정맥은 아닙니다) 이렇게 영양제들은 괜찮게 먹고 있는건가요? 조언 부탁드립니다 칼륨을 추가해서 먹을려고 하는데 어느 시간이 좋은지도 한번 알려주세요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.01

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    다이어트 중에도 영양제 복용은 괜찮을 수 있습니다. 다만, 현재 복용하고 계신 고혈압 약물과 다른 영양제들 간에 상호작용이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 비피더스균, 유산균, 우루사(간 보호제), 비타민 B, 비타민 D, 오메가, 마그네슘, 칼슘 등은 일반적으로 건강 보조제로 사용되며, 적절한 복용량을 지키면서 섭취한다면 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.

    고혈압과 심장 떨림 증상이 있으시다면, 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 현재 복용 중인 약물과의 상호작용 및 적절한 복용량에 대해 조언을 구하는 것이 좋습니다. 특히 고혈압 약물과 영양제 간에는 상호작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

    칼륨을 추가로 섭취하고자 하실 때는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 칼륨은 심장 기능과 혈압 조절에 중요한 역할을 하므로, 고혈압이 있는 경우에는 칼륨 섭취량을 조절해야 할 수 있습니다. 칼륨은 신장 기능에도 영향을 미치므로, 신장 기능에 문제가 있는 경우에는 의사의 지시에 따라야 합니다.

    일반적으로는 아침이나 점심 식사 시간에 칼륨을 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 칼륨이 신체에 흡수되고 이용되는 데 도움을 주기 때문입니다. 하지만 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물에 따라 최적의 복용 시간이 달라질 수 있으므로, 칼륨을 추가로 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

    종합적으로, 다이어트 중 영양제를 복용하는 것은 개인의 건강 상태와 필요에 따라 달라질 수 있으며, 의사와 상담을 통해 개인에게 맞는 영양제 섭취 계획을 세우는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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