키 측정은 기상 후 몇 시간 뒤가 정확한가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  키 측정 시간에 대한 궁금증이 있으시군요.

  기상 후 시간이 지날수록 중력의 영향으로 척추 디스크가 압축되어 키가 점차 줄어드는 경향이 있습니다. 기상 직후에는 밤새 누워있는 동안 척추 디스크가 수분을 흡수해 팽창한 상태라 키가 가장 크게 측정됩니다.

  일반적으로 기상 후 2시간 정도 지난 시점에 측정한 키가 일상적인 활동 중의 평균적인 키에 가깝다고 볼 수 있습니다. 기상 후 3시간이 지나면 키가 더 줄어들 수 있지만, 2시간과 3시간 사이의 차이는 크지 않을 수 있습니다.

  따라서 기상 후 2시간 뒤에 측정한 키가 일상생활에서의 실제 키에 더 가깝다고 볼 수 있습니다. 공식적인 키 측정이 필요하시다면 기상 후 2시간 정도 지난 시점에 측정하는 것이 좋습니다.

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