여성 유산균과 일반 유산균을 함께 복용해도 되나요?
양OO • 2024.06.19
여성 유산균 먹고 일반 유산균 먹어도 되나요?
상호작용
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.19error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
여성 유산균과 일반 유산균을 함께 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다. 여성 유산균은 아시도필러스와 람노서스 균주를 주로 함유하고 있어 여성의 질 건강에 도움을 주며, 일반 유산균은 락토바실러스/비피도박테리움 균주를 주로 함유하고 있어 장 건강을 위해 사용됩니다. 두 제품이 서로 다른 목적으로 사용되기 때문에 함께 복용해도 상호작용이 일어날 가능성은 낮습니다.
그러나, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한, 유산균 제품을 복용할 때는 제품의 복용 지침을 잘 따르고, 과다 복용을 피해야 합니다.
또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
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영양제 관련 질문
질염 유산균과 일반 유산균 함께 복용해도 되나요?
제가 장 활동이 약해서 변비가 있는 편이라 500억 유산균 두개를 소화되고 자기전에 먹고 자는데요 제가 질염을 달고 살아요 몸이 약해서 그래서 질염 유산균도 먹고싶은데 이미 500억짜리 유산균을 먹고 있는데 다른 질환때메 다른 유산균도 먹고 싶을땐 어떻게 하면 될까요? 한알 같이 복용해도 되나요? 아니면 기존 유산균 두알에서 한 알 줄이고 질염 유산균 하나 500억 유산균 하나 이렇게 먹는건 어때요?
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