밥 먹고 잠을 자면 왜 머리가 아플까요?

Question

어제 점심먹고 잠깐 사무실 의자에서 잠을 잠깐 잤는데요 그때 부터 지금까지 머리가 띵하네요 원래 밥먹고 잠깐 자면 그런건 알겠는데 보통 하루 자고나면 없어지는데 이번건 기나보네요 왜 밥먹고 자면 머리가 아픈걸까요? 그리고 보통 언제쯤 사라지나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹고 난 후 바로 잠을 자면 소화 과정에서 혈액이 위장으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류가 상대적으로 줄어들 수 있어 머리가 띵하거나 무거운 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 식사 후 바로 눕거나 잠을 자면 위산 역류가 발생할 가능성이 있어 불편함을 느낄 수도 있습니다.

머리가 띵한 증상이 하루 이상 지속된다면 단순히 식사 후의 영향이 아니라 다른 원인일 가능성도 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 혈압 변화, 또는 다른 건강 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 두통이 점점 심해지거나 다른 증상(어지러움, 구토, 시야 흐림 등)이 동반된다면 즉시 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

보통 식사 후 잠으로 인한 증상은 몇 시간 내에 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 이번 경우처럼 증상이 오래 지속된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 뇌혈류 초음파 검사 등을 통해 혈류 장애 여부를 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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