가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.18

  프락토 올리고당은 식사와 함께 또는 식후에 섭취하는 것이 소화에 도움이 될 수 있어요. 식사를 할 때 함께 섭취하면 소화 과정에서 유익한 장내 세균의 활동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 식후에 드시는 것이 좋습니다. 또한, 소화불량이 있는 경우에는 자극적이거나 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산음료 등을 피하고 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 위의 부담을 줄일 수 있습니다. 규칙적인 식사와 함께 프락토 올리고당을 섭취하면 소화에 더욱 도움이 될 수 있어요.

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