사랑하는 사람이 아프면 부정적인 생각이 들까요?

김OO • 2024.07.06

진짜 사랑하는 사람이 아프면 부정적인 생각이 날수 있나요?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    사랑하는 사람이 아프면 걱정되고 불안해지는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 이러한 상황에서 부정적인 생각이 드는 것도 흔한 일이며, 우리는 종종 미래에 대해 불확실성을 느낄 때 두려움이나 걱정의 생각에 사로잡히곤 합니다. 중요한 것은 이러한 부정적인 생각에 휩싸이지 않고, 현실적인 대처 방안을 모색하며 긍정적인 태도를 유지하는 것입니다. 사랑하는 사람을 돌보면서도 자신의 정신 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 아이의 보호자 분이시기 때문에, 아이가 아플 때 신경이 예민해지고 걱정되고 불안할 수 있어요. 이는 자연스러운 현상이고 너무 걱정하지 않으셔도 되는 모성애, 부성애지만, 말씀하신 것처럼 일상생활에 영향을 끼칠 정도로 평소 우울감이 심하다면 육아와 관련하여 우울장애 등도 의심할 수 있을 것으로 보여요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

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정신건강 관련 질문

  • 갑자기 부정적인 생각이 많아져 죽고 싶다는 생각도 드는데, 우울증인가요?

    잘 있다가도 갑자기 부정적인 생각이 머릿속을 꽉 채울 때가 많아요..종잡을 수 없이 번져가서 종국에는 죽고 싶다는 생각도 많이 듭니다. 혹여나 우울증인가 싶어서 증상을 찾아보면 잠은 잘 자고, 먹는 것도 괜찮게 챙겨 먹거든요. 우울증이 아니라 그냥 복합적으로 정신이 안 좋은 건지, 항상 부정적인 생각이 있고 조용할 땐 주변 소리마저 너무 신경 쓰여서 의자 삐걱거리는 소리에 잠을 못 잘 정도로 예민해져요. 사람이 많으면 갑갑하고 심장도 갑자기 빨리 뛰고, 어떤 증상이라고 봐야 할까요?ㅠ

    정신건강

    공황장애

    불안

    +2
    2024.10.20

  • 우울하고 부정적인 생각 자주 들어, 죽고 싶다고 생각해. 도와주세요.

    (1번 질문)요즘 예민하고 우울해요. 죽고 싶다는 생각이나 부정적인 생각이 자주 들어요. (2번질문) 자다가 중간중간 깨요

    정신건강의학과

    2025.01.31

  • 정말 다른 사람을 좋아하는 건 아닌데, 왜 계속해서 그런 생각이 들까요?

    안녕하세요 20대 초반 대학생 여성입니다. 최근 제가 혹시 정신적 바람을 피우고 있는 건 아닌지 너무 불안해서 올려봅니다. 어느날 학교에서 수업 듣다 문득 고개츨 들었는데 늦게 오신 타과 선배의 얼굴을 정면으로 보게 됐고 순간 심장이 철렁해서 혼자 이상한 이상한 생각을 하며 자꾸 속으로 되물었어요. 혹시 저 선배보고 설렌 건지, 현남친 말고 다른 사람을 좋아할 건지 등등 이 모든 질문에 대답은 '아니. 그건 진짜 아냐'였어요. 그 후 계속 오빠랑 있을 때마다 그 생각이 떠올랐고 그때마다 아니란 답이 나왔고 난 아닌데 자꾸 그 질문이 떠올라서 불안했어요. 만약 내가 정말 오빠가 아닌 다른 사람에게 마음이 갔더라면 그 사람에게 말 걸고 싶어지고 커플이란 거 숨기고 그 사람과 가까워지고자 했겠죠. 근데 오빠 속이면서 그럴 생각 단 1도 없거든요. 지금 남자친구를 너무 사랑하는데 너무 죄책감 들고 혼란스러워요. 정말 다른 사람을 맘에 담았아면 남친과 있으면서 그 사람 생각에 설렜겠죠.

    정신건강

    불안

    스트레스

    +2
    2023.11.22
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!