구두 신고 걷다가 종아리 근육통, 어떻게 해결하고 운동해도 되나요?
오OO • 2023.10.17
어제 구두를 신고 무리하게 걸어다닌 이후 오늘 서있을때 양쪽 종아리가 땡기고 아픕니다 만졌을때도 아프구요 종아리를 만졌을때 열감이 느껴지는데 근육통인가요? 어떻게 풀어줘야 하나요? 운동은 해도 되나요?
근육통
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닥터나우 의료진닥터나우2023.10.17안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 네 어제 굽이 있는 구두를 신고 무리하게 걸었다면, 종아리에 근육통이 발생할 수 있어요. 운동을 해주셔도 되지만 더 뭉칠 수 있으므로, 부드럽게 손으로 근육을 주물러 풀어주시는 것이 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정형외과 관련 질문
근육통 왔을때 운동해도 되나요?
최근에 달리기랑 50미터 달리기랑 이런거 했더니 허벅지 근육이 땡기고 아파요 그런 상황에서 복싱같은 운동 해도 되나요? 그리고 근육통이 왔을때 어떻게 대처해야하는지 지금 걷지를 못할정도로 심해요
정형외과근육통1개의 답변2023.03.30근육통
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정형외과근육통1개의 답변2023.09.12근육통.운동
방학인데 너무 뒹굴하는거 같아서 운동을 시작했는데 첫날에 운동 40분하고 둘째날에 운동을 1시30정도 했는데 다음날 아침에는 좀 뻐근하기만 했는데 오후 되니까 근육통인지 몸이 너무 뻐근하고 좀 아프기도 하는데 그대로 운동 해도 될까요?
다이어트운동3개의 답변2023.01.20
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