신발 신고 걷다가 근육통 생기는 건 정상일까요?

정OO • 2024.11.13

어제 새신발신고 많이걸어다녔는데 아침에 일어나니까 종아리 허벅지에 근육통이 생겼어요 근육통이 생길수도 있나요?

근육통
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 어제 새 신발을 신고 많이 걸었다면, 종아리와 허벅지에 근육통이 생기는 것은 일반적인 현상일 수 있습니다. 새 신발은 발의 지지 방식이나 걸음걸이에 변화를 줄 수 있고, 이로 인해 평소 사용하지 않던 근육을 사용하게 되어 근육통이 발생할 수 있어요. 근육통을 완화하기 위해서는 부드럽게 손으로 근육을 주물러 풀어주거나, 따뜻한 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있어요. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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