스트레스를 심하게 받으면 잠깐 머리가 하얘지고 두통이 몰려오면서 기억이 잘 안 나게 돼요 방금 들었던 대화 내용이 기억이 나지 않는다거나 과거에 있던 일들이 흐릿하게만 느껴져요 사실 이전에도 제 기억에 대한 혼란을 자주 겪기도 했ㄴ데, 내가 기억하는 게 현싷인지 꿈인지 흐릿하기도 하고, 무언가를 자주 깜빡하거나 잊어버리기도 해요 가끔은 그냥 다 잊고 편해지고 싶다는 생각도 하고요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스로 인한 기억력 저하와 혼란을 경험하고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
네, 스트레스는 기억력 저하와 혼란을 일으킬 수 있습니다. 심한 스트레스를 받으면 뇌가 정상적으로 정보를 처리하지 못해 일시적으로 기억이 단절되거나 집중력이 저하될 수 있어요. 질문자님이 경험하시는 머리가 하얘지고 방금 들었던 대화 내용이 기억나지 않는 현상은 스트레스로 인한 전형적인 증상입니다.
또한 과거의 기억이 흐릿해지거나, 현실과 꿈을 구분하기 어려운 혼란스러운 느낌도 지속적인 스트레스와 피로가 누적될 때 나타날 수 있는 증상입니다. 이런 증상은 불안이나 우울과도 연관될 수 있어요.
이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 스트레스 관리 방법을 배우고, 필요하다면 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 수면, 적절한 휴식, 스트레스 해소 활동 등을 통해 증상을 완화할 수 있으니 자신을 돌보는 시간을 가지시길 권해드립니다.
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강박증 스트레스 때문에 기억력 저하..스트레스 더이상 안받으면 기억력이 다시 좋아질까요?
사람들 이름을 자주 까먹습니다 그리고 물건은 조금은 조금씩 잊어버리는 겨우가 까금씩 있습니다
스트레스를 크게 받았더니 자꾸만 제가 뭘하는지 까먹어요 일주일 전까지만 해도 잘만 하던 일을 반복적으로 까먹어서 삐걱거려요 사람마다 다르겠지만 병원에 오래 다녀야하나요 날날이 하루가 지날 수록 심해져서 무서워요 전보다 몸을 통제하기도 힘들어요 전엔 차분했다면 지금은 나도 모르게 몸이 먼저 움직이고 있고 자꾸 방향감각을 잃고 집중도 어려워요...
