정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.22

  노르딕컬과 리버스 노르딕컬 운동은 무릎 관절에 적절한 방법으로 수행되면 근력을 강화시키고 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만 잘못된 자세로 운동을 하거나 과도하게 수행할 경우 무릎에 부담을 주어 통증이나 부상을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다. 특히 무릎에 기존 문제가 있는 경우에는 더욱 조심해야 하며, 운동을 시작하기 전에 전문가의 지도를 받아 정확한 자세와 적절한 강도로 운동하는 것이 중요해요. 무릎에 부담이 가는 운동을 할 때는 무리하지 않는 선에서 컨디션에 따라 운동을 조절해야 하며, 증상이 나타난다면 통증의학과 등에서 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0