고등학생 20살, 키가 작아 걱정, 하일리톨 복용 중인데 더 자랄 수 있을까요?

김OO • 2024.11.16

이제 곧 20살 되는 학생인데 만나이는18세 입니다. 키가 너무 작아서 걱정입니다. 고1일때 162.4/고2일때 163.5/고3때 162.8 나왔습니다. 몸무게는 53~55정도 입니다. 저 더 클 수 있을까요? 이번에 하일리톨이라는 키크는 영양제를 사서 먹는 중입니다.

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가정의학과 관련 1개의 답변

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2024.11.16
키 성장에 대한 걱정이 크시군요. 남성의 경우, 키 성장은 대체로 18세 전후로 멈추는 것이 일반적이지만, 사람에 따라서는 20대 초반까지도 성장할 수 있는 개인차가 있습니다. 하일리톨과 같은 영양제가 키 성장에 도움이 될 수 있다는 주장이 있으나, 이는 과학적으로 명확히 입증된 바는 없습니다. 키 성장은 유전적 요인, 성장판의 상태, 호르몬 분비 상태 등 다양한 요소에 의해 결정되며, 영양제만으로 키가 클 것이라고 기대하기는 어렵습니다. 건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동은 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 이를 유지하는 것이 좋습니다. 키 성장에 대한 더 정확한 정보를 원하신다면, 전문의와 상담을 통해 성장판 상태를 확인하고 개인에 맞는 조언을 받아보시는 것을 추천드립니다.
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