소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.13

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키 성장에 대한 고민이 느껴집니다. 고등학생 시기에도 충분히 키가 더 클 수 있습니다.

  뼈나이가 15.5세라면 아직 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성이 높습니다. 남성의 경우 보통 18세 전후까지 성장이 가능하기 때문에 고등학교 시기에도 키가 더 자랄 여지가 있습니다.

  성장 속도는 개인마다 차이가 있어서, 중학교 때 성장이 느렸더라도 고등학교에 들어와서 갑자기 크게 성장하는 경우도 있습니다. 체모가 이미 발달했다고 해서 반드시 성장이 멈췄다는 의미는 아닙니다.

  키 성장을 돕기 위해서는:

  1. 충분한 수면을 취하세요. 특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 깊은 수면을 취하는 것이 성장호르몬 분비에 중요합니다.
  2. 균형 잡힌 식사를 하세요. 단백질, 칼슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
  3. 규칙적인 운동을 하세요. 농구, 줄넘기 같은 가벼운 점프 운동이 효과적입니다.
  4. 올바른 자세를 유지하세요.
  5. 스트레스를 관리하세요.

  만약 성장에 대한 걱정이 크다면, 병원에서 성장판 검사를 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 더 정확한 성장 가능성을 확인할 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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