하지정맥 치료 후 힐 높이는 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.07

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  하지정맥류 치료를 받으셨다니, 회복 과정에서 신발 선택에 대해 신경 쓰고 계시는군요.

  하지정맥류 치료 후에는 다리의 혈액순환을 돕고 재발을 방지하기 위해 신발 선택이 중요합니다.

  힐 높이와 관련해서는 다음과 같이 권장됩니다:

  권장 힐 높이:

  • 2-3cm 이하의 낮은 굽이 가장 적합합니다
  • 완전히 평평한 신발보다는 약간의 굽이 있는 것이 종아리 근육 활동에 도움이 됩니다

  높은 힐을 피해야 하는 이유:

  • 5cm 이상의 높은 힐은 종아리 근육의 펌프 작용을 방해합니다
  • 발목의 움직임을 제한하여 혈액순환에 악영향을 줄 수 있습니다
  • 다리에 부담을 주어 정맥류 재발 위험을 높일 수 있습니다

  추가 권장사항:

  • 쿠션이 좋고 발에 잘 맞는 편안한 신발을 선택하세요
  • 장시간 같은 자세로 서 있는 것을 피하고, 틈틈이 발목 운동을 해주세요
  • 의료용 압박스타킹 착용도 도움이 됩니다

  치료 후 회복 상태나 개인차에 따라 권장사항이 달라질 수 있으므로, 담당 의료진과 상담하여 질문자님의 상황에 맞는 구체적인 지침을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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