신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 수면의 질이 근육통의 강도에 영향을 줄 수 있습니다. 충분하고 질 좋은 수면은 근육의 회복을 촉진하여 근육통을 줄일 수 있습니다. 반면에 수면 부족이나 수면의 질이 낮으면 근육 회복이 지연되어 근육통이 심해질 수 있습니다. 그러므로 운동 후에는 충분한 수면을 취하는 것이 근육 회복에 도움이 되며 근육통을 완화하는 데 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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