비타민B 50mg이 요로결석에 영향이 있나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  요로결석 경험이 있으신 아들분을 위한 비타민 B 영양제 선택에 고민이 되시는군요.

  비타민 B군은 일반적으로 요로결석 형성에 직접적인 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있습니다. 오히려 비타민 B6는 일부 연구에서 요로결석 예방에 도움이 될 수 있다고 보고되었습니다.

  다만, 영양제를 고농축 제품으로 복용하는 것은 항상 주의가 필요합니다. 비타민 B군은 수용성이라 과잉 섭취 시 소변으로 배출되지만, 개인의 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있습니다.

  요로결석 병력이 있는 경우, 일반적으로 권장되는 것은:

  1. 충분한 수분 섭취 (하루 2-3리터)
  2. 저염식 식단 유지
  3. 옥살산염이 많은 음식 제한

  비타민 B 50mg이 특별히 요로결석을 유발한다는 증거는 없지만, 이전에 결석으로 고생하셨다면 처음에는 저용량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 안전할 수 있습니다. 또한 정기적인 의사 상담을 통해 아들분의 상태에 맞는 영양제 섭취 계획을 세우시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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