무릎 수술 후 좋은 영양제는 있을까요?

Question

무릎수술후좋은영양제있나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

무릎 수술 후 회복을 돕기 위한 영양제에 대해 문의하셨군요. 수술 후 회복을 돕고 관절 건강을 유지하기 위해 몇 가지 영양제를 고려해볼 수 있습니다. 다음은 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제들입니다:

- 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 주는 **MSM (메틸설포닐메탄)**
- 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 **콜라겐, 글루코사민**
- 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 **비타민 D**
- 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 **칼슘**

이 중에서 특히 **글루코사민**은 관절 건강에 특히 유익하며, 수술 후 회복을 돕는 데 효과적일 수 있습니다. 하지만, 영양제를 시작하기 전에 반드시 주치의와 상의하시기 바랍니다. 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있습니다.

영양제 복용과 함께 체중 감량, 바른 자세, 규칙적인 운동을 하면 관절염 예방, 관절 건강에 도움이 됩니다. 특히 쪼그려 앉는 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세 등 관절에 무리를 주는 자세를 피하시는 습관이 필요합니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

무릎 수술 후 좋은 영양제는 있을까요?

영양제 관련 1개의 답변

개금다나아내과의원

이현승 의사

분당연세내과의원

이창현 의사

임지연의원

임지연 의사

영양제 관련 질문

갑상선암 수술 5일 전, 좋은 영양제와 복용 시기는?

여성질환

백혈병 환자에게 좋은 영양제와 중년 여성에게 좋은 영양제는 무엇인가요?

영양제

갱년기

영양제추천

신장에 좋은 식품과 영양제는 무엇이 있을까요?

영양제