영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.08
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  신장에 좋은 식품과 영양제는 다음과 같습니다:

  1. 식품:

     • 마늘, 수박, 아스파라거스, 밤, 팥, 포도, 양배추, 계란 흰자, 양파, 브로콜리, 양질의 단백질 등이 신장에 좋다고 알려져 있습니다.
     • 또한, 충분한 수분 섭취는 신장 기능을 돕습니다.
     • 신선한 과일과 채소, 특히 사과, 베리류, 시금치, 케일 등도 좋습니다.
     • 오메가-3 지방산이 풍부한 연어와 같은 생선, 현미, 귀리 등의 전곡류, 아몬드, 호두 등의 견과류도 신장에 좋습니다.

  2. 영양제:

     • 오메가-3 지방산, 비타민 B6와 마그네슘, 비타민 C, 프로바이오틱스 등이 신장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
     • 하지만, 신장 기능에 이상이 있는 경우 영양제를 임의로 복용하면 안 됩니다. 영양제 복용이 신장, 간 등에 영향을 많이 끼칠 수 있기 때문에, 복용하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

  마지막으로, 신장에 좋다고 해서 과도하게 섭취하는 것보다는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0