혈전을 없애는 식품과 영양제는 무엇이 있을까요?

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혈전을 없애는 식품과 영양제는 어떤것이 있나요

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혈전을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는 식품과 영양제에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 혈전 형성을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 식품과 영양소입니다:

1. 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 생선에 풍부하며, 혈소판의 뭉침을 줄여 혈전 형성을 예방할 수 있습니다. 하지만, 이미 항응고제 등의 약물을 복용하시는 경우라면 오메가3 섭취 시 몸에 멍이 잘 생기고 출혈이 심해질 수 있다고 하여 함께 복용하지 않는 것이 좋다고 알려져 있어요.

2. 비타민 E: 견과류, 씨앗류, 녹색 잎채소에 풍부하며, 혈소판의 뭉침을 방지하는 데 도움이 됩니다.

3. 마늘: 혈액을 얇게 하고 혈전 형성을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 천연 항응고제로 알려져 있습니다.

4. 토마토: 라이코펜이라는 항산화제가 풍부하여 혈전 형성을 줄일 수 있습니다.

5. 천연 항응고제로 알려진 음식: 생강, 고추, 계피, 커크민(강황의 주성분) 등이 있습니다.

6. 섬유질이 풍부한 식품: 과일, 채소, 통곡물 등은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

영양제로는 오메가-3 지방산 보충제, 비타민 E 보충제 등이 있으나, 이러한 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히 이미 항응고제나 다른 약물을 복용하고 있는 경우, 보충제가 약물과 상호작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.

혈전과 관련된 문제가 있다면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 식단 조절과 영양제 복용은 의사의 지시에 따라야 하며, 자가 치료를 통해 혈전을 '없애는' 것은 위험할 수 있습니다.

혈전을 없애는 식품과 영양제는 무엇이 있을까요?

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