나이도 아직 10대 후반이고, 체중도 45~46정도 나가는데 평발이라 오래 걷거나 뛰거나 하면 아픈 경우도 종종 있었어요. 그치만 이번 발다박 통증은 그런 것과는 상관이 없이 아팠다가 한순간에 나았다가 하는 경우도 있었고 종아리, 발바닥에 쥐가나거나 저린 일이 좀 자주 있었어요. 그래도 금방 나아지는 경우가 대부분이였고요. 근데 지금은 발바닥 통증이 욱신거리는 느낌이랑 들고 발바닥이 당기는 느낌도 들어요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
평발이 있으신 상황에서 발바닥 통증을 경험하고 계시는군요. 평발은 발의 아치가 낮아져 있는 상태로, 이로 인해 체중이 발에 고르게 분산되지 않아 통증이 발생할 수 있습니다.
현재 느끼시는 욱신거리고 당기는 느낌의 발바닥 통증은 족저근막염일 가능성이 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 상태로, 평발이 있는 경우 더 잘 발생할 수 있습니다.
또한 종아리와 발바닥에 쥐가 나거나 저린 증상은 근육 피로나 일시적인 혈액순환 문제, 또는 신경 압박으로 인해 나타날 수 있습니다. 평발이 있으면 보행 시 근육과 인대에 추가적인 부담이 가해져 이러한 증상이 더 자주 발생할 수 있어요.
통증 완화를 위해서는:
증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 평발에 맞는 맞춤형 깔창이나 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.
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평소 오른발이 평발이 좀 심해서 아치가 무너져있습니다 사진속에 오른쪽 발바닥 딱 저 위치가 맨발로 걸을때 뭔가 찌르는듯한 통증? 딱딱한걸 밟은느낌의 착각? 만지면 좀 부은느낌? 그리고 저 부위만 감각저하가 살짝 있는데요 족저근막염 일까요? 데드리프트와 스쿼트 하고나서 인거같아요 아치깔창끼고 운동하는게 도움이 될까요
태어날 때부터 평발이라 원래도 오래 걸으면 안쪽 발바닥이 아프거나 중앙 발바닥이 찢기는 듯한 통증이 있었는데요 (오래 걷는다 하면 1시간 이상 걸어야 이정도 아팠었어요) 춤을 요새 배우기 시작했는데 스텝을 조금만 해도 발바닥 안쪽 통증이 너무 심해져서 추기가 힘들더라구요… 30분도 채 안돼서 아파요 교정이 가능할까요..? 컨버스같은 신발을 신어서 그런가 싶어 편한 런닝화 비스무리한 편한 신발로도 바꿔봤는데 비슷해서 질문드려봅니다
평발인데 몇달째 안쪽 발바닥 과 발목 사이의 뼈에 통증이 있는데 어떻게 통증을 없애나요