영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.07
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질유산균과 장유산균은 함유된 균주의 종류와 주요 작용 부위에서 차이가 있습니다.

  장유산균(일반 유산균)은 주로 락토바실러스나 비피도박테리움 균주를 함유하고 있으며, 장 기능 개선에 도움을 주는 것이 주요 목적입니다. 이 균주들은 장 내에서 작용하여 장 건강을 증진시키는 역할을 합니다.

  반면 질유산균은 건강한 여성의 질에서 분리한 유렉스 균주 위주로 구성되어 있습니다. 이 균주들은 장뿐만 아니라 질까지 도달하여 작용하는 특성이 있습니다.

  질유산균 중에서도 아시도필러스와 람노서스 같은 균주는 여성의 질 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 질유산균을 섭취하면 장까지 도달하여 장 건강에도 일정 부분 도움이 될 수 있습니다.

  여성이라면 두 종류의 유산균을 함께 복용해도 무방하며, 각각의 목적에 맞게 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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