질유산균과 장유산균 동시 복용 가능한가요?
김OO • 2025.01.09
질유산균 장유산균 같이 복용해도되나요? 혹시 섭취 시간은 동일하게 복용해도되나요?
질염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.09
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 질유산균과 장유산균을 동시에 복용하는 것은 가능해요. 일반유산균은 장기능 개선에 도움이 되는 락토바실러스/비피도박테리움 위주로 함유되어 있는 반면, 질유산균은 건강한 여성의 질에서 분리한 유렉스 균주 위주로 함유되어 있어 서로 다른 목적을 가지고 있죠. 따라서 함께 복용해도 문제가 없어요. 유산균을 섭취할 때는 아침 식전 45분이나 식후 1시간 이후 또는 취침 전에 섭취하는 것이 좋다고 하니, 이를 참고하여 섭취 시간을 결정하시면 됩니다. 하지만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 의약품에 따라 영향을 줄 수 있으므로, 복용 전에는 전문의 또는 약사와 상담하는 것이 바람직해요.
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