질유산균과 장유산균 병용 복용 가능한가요?
신OO • 2024.10.13
질유산균과 장유산균을 같이 먹어도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.13의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 질유산균과 장유산균은 각각 다른 부위에서 작용하기 때문에 함께 복용해도 무방합니다. 질유산균은 건강한 여성의 질에서 분리한 유렉스 균주 위주로 함유되어 있고, 장유산균은 장기능 개선에 도움이 되는 락토바실러스/비피도박테리움 위주로 함유되어 있어 서로 간섭하지 않습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 평소 복용하는 약이 있을 경우 복용에 차이가 있을 수 있으므로, 복용 전 제품의 성분을 확인하고 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
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