이별장애인가요?
심장이 너무 빨리뛰고 남친과 헤어질까봐 혼자 생각을 너무많이하고 너무 힘들고 혼자서 작신을 때리거나 같은 행동을 여러번해요 이별장애가맞나요?
심장이 너무 빨리뛰고 남친과 헤어질까봐 혼자 생각을 너무많이하고 너무 힘들고 혼자서 작신을 때리거나 같은 행동을 여러번해요 이별장애가맞나요?
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이별 후에 겪는 심리적, 신체적 고통은 많은 사람들이 경험하는 어려움 중 하나입니다. 심장이 빨리 뛰고, 혼자 생각을 많이 하며, 반복적인 행동을 하는 것은 불안장애나 강박장애와 같은 정신질환의 증상일 수 있습니다. 이러한 증상이 일상생활에 영향을 줄 정도로 심각하다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서는 개인의 상태를 정확히 파악하고 심리 검사를 통해 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 혼자서 감당하기 어려운 감정을 느낀다면 주저하지 말고 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시길 권유드립니다. 또한, 주변 사람들에게 조언을 구하거나 지인이나 어른들의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 혼자서 해결하려 하지 말고 필요한 도움을 받으세요.
꼭 확인해주세요.
이별불안장애가 뭐나요?
안녕하세요 짧게 말씀드리자면 가족보다 더 가족같고 친구보다 더 친구같았고 저보다 저를 사랑해줬던 남자친구와 이별했습니다 이후 조금의 오해로 심한 불안장애 및 과호흡이 생겼고 심할때는 2-3시간 밖에 못자는데 자다가 과호흡이 와 한참을 숨만 쉬다 지쳐 자기도 합니다 제 몸을 막 쓰고싶고 처음보는 사람들도 자존감이 낮아보인다, 우울해보인다 등의 말을 뒤에서 하네요 심각할 정도의 불안장애가 생겨 심장이 너무 빨리뛰면 심장을 뜯어내는 상상까지 하게 됩니다 멀쩡히 있다가 불안하기 시작하면 과호흡과 끝없는 지옥에 갇힌듯한 감정이 올라옵니다 어떻게 해야 좋아질지 정답을 알려주세요 정말 고쳐서 사람같이 살고싶어요
제가 남자친구가있어요 하지만 이별을 할까바 너무 두려워요 좋지않은 생각이날때마다 처음에는 같은 행동을 여러번 습관적으로하고 시간이 지나니 제 자신을 여러번 때려요 답답하고 심장이 계속뛰고 아니야라는말을 반복적으로해요 이별불안장애가 맞나요?