정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.04

  이별불안장애는 주로 어린이에게서 나타나는 심리적 상태로, 주 양육자나 중요한 사람과의 이별에 대한 과도한 불안과 걱정을 특징으로 합니다. 성인에게도 나타날 수 있으며, 중요한 관계의 상실이나 이별에 대한 두려움으로 인해 비슷한 증상을 경험할 수 있어요. 이러한 불안은 치료를 통해 완화될 수 있으며, 상담이나 심리치료가 도움이 될 수 있습니다. 불안장애가 의심되는 경우 정신건강의학과에서 상담 후 원인을 찾고 적절한 치료방법을 찾아볼 수 있어요. 또한, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 생활 및 운동, 건강한 취미 생활 등을 꾸준히 실천하고, 필요한 경우 약물 치료를 하는 것도 중요할 수 있습니다.

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