발목 인대 파열 후 통증이 심해졌는데 어떻게 해야 하나요?

Question

발목 인대가 일부만 파열됬다고 병원에서 진단받고 물리치료 받았는데,... 병원을 미루고 미루다 어제 가서 결국 그 소릴 듣고 물치 받고 난 다음이  발을 못딛겠어요 처음날보다 다음날 통증이 더 심한데 어카죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목 인대가 부분적으로 파열된 경우 초기에는 통증과 부종이 심할 수 있으며, 물리치료 후 통증이 더 심해졌다면 과도한 자극이나 부적절한 움직임으로 인해 염증이 악화되었을 가능성이 있어요.

우선 아래의 조치를 시도해 보세요:  
1. 발목을 최대한 사용하지 말고 휴식을 취하며 안정시키세요.  
2. 하루 2~3회, 한 번에 15~20분 정도 냉찜질을 하여 염증과 부종을 줄이세요.  
3. 압박 붕대를 사용하여 발목을 고정하고 부종을 완화하세요.  
4. 발목을 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요.

하지만 통증이 심해지고 발을 딛기 어려운 상태라면 단순히 물리치료만으로는 해결되지 않을 수 있어요. 추가적인 검사가 필요할 수 있으니, 가능한 한 빨리 정형외과를 방문하여 상태를 재평가받으시길 권장드려요. 필요하다면 MRI 촬영을 통해 인대 손상의 정도를 더 정확히 확인할 수 있어요.

통증이 심한 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있으니, 너무 미루지 마시고 빠르게 전문가의 도움을 받아보세요.

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