발목 삐었는데 통증이 심해졌어요, 어떻게 해야 하나요?

Question

발목 삐었는데 바로 10분정도 아프다가 2~3시간정도 괜찮았고 그후 통증이 심해졌어요. 지금은 복사뼈 아래쪽을 누르면 너무너무 아파요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 삐었을 때 초기에는 통증이 경미할 수 있지만, 시간이 지나면서 부종과 염증이 생기면서 통증이 심해질 수 있습니다. 지금 복사뼈 아래쪽을 누를 때 심한 통증이 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. **휴식**: 발목을 최대한 사용하지 말고 휴식을 취하세요.
2. **얼음찜질**: 급성 통증기, 약 3일정도에는 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요. 얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건에 싸서 사용하세요.
3. **압박**: 압박 붕대나 압박 스타킹을 사용하여 발목을 감싸주세요. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
4. **거상**: 발목을 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요.

이러한 조치를 취한 후에도 통증이 계속되거나 부종이 심해진다면, 정형외과 전문의를 찾아가서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 골절이나 인대 손상 등의 가능성도 배제할 수 없으므로, 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다. 초기 치료를 하지 않으면 만성화될 수 있으니 가급적 빠른 시일 내에 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

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