발목 삐었는데 통증이 심해졌어요, 어떻게 해야 하나요?
발목 삐었는데 바로 10분정도 아프다가 2~3시간정도 괜찮았고 그후 통증이 심해졌어요. 지금은 복사뼈 아래쪽을 누르면 너무너무 아파요.
발목 삐었는데 바로 10분정도 아프다가 2~3시간정도 괜찮았고 그후 통증이 심해졌어요. 지금은 복사뼈 아래쪽을 누르면 너무너무 아파요.
발목을 삐었을 때 초기에는 통증이 경미할 수 있지만, 시간이 지나면서 부종과 염증이 생기면서 통증이 심해질 수 있습니다. 지금 복사뼈 아래쪽을 누를 때 심한 통증이 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보세요: 1. **휴식**: 발목을 최대한 사용하지 말고 휴식을 취하세요. 2. **얼음찜질**: 급성 통증기, 약 3일정도에는 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요. 얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건에 싸서 사용하세요. 3. **압박**: 압박 붕대나 압박 스타킹을 사용하여 발목을 감싸주세요. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요. 4. **거상**: 발목을 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요. 이러한 조치를 취한 후에도 통증이 계속되거나 부종이 심해진다면, 정형외과 전문의를 찾아가서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 골절이나 인대 손상 등의 가능성도 배제할 수 없으므로, 전문적인 검사가 필요할 수 있습니다. 초기 치료를 하지 않으면 만성화될 수 있으니 가급적 빠른 시일 내에 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.
발목을 움직이다가 뚝 하는 소리와 함께 통증이 느껴져서 일단 누워있는데 이거 발목 삔건가요?어떻게 해야하나요 트라스트 바르면 도움이 될까요?
계단에서 내려오면서 발목을 삐었는데 걸을때마다 조금 아프다가 많이 아팠다가 해요..
넘어지면서 발목을 삐었는데 붓지는 않아서 골절은 아닌 거겠죠? 통증이 심한데 찜질은 냉찜질이 좋나요 온찜질이 좋나요? 발목 보호대를 해두면 좋을까요?