계단에서 발목 삐었을 때 걸을 때 아프고 심해질 때는 어떻게 해야 하나요?
계단에서 내려오면서 발목을 삐었는데 걸을때마다 조금 아프다가 많이 아팠다가 해요..
계단에서 내려오면서 발목을 삐었는데 걸을때마다 조금 아프다가 많이 아팠다가 해요..
계단에서 발목을 삐었을 때는 초기 대응으로 휴식을 취하고, 얼음찜질을 하며, 압박 붕대를 사용하고, 발목을 심장보다 높게 유지하는 것이 중요해요. 1. 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 걷는 것을 최소화하고 휴식을 취해야 합니다. 2. 얼음찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 부상 부위에 얼음찜질을 하세요. 얼음은 수건이나 얼음팩에 싸서 직접 피부에 닿지 않도록 하고, 15-20분 동안 2-3시간 간격으로 적용하세요. 3. 압박: 탄력 붕대나 압박 붕대를 사용하여 부기를 줄이고 지지를 제공하세요. 너무 꽉 묶지 않도록 주의하세요. 4. 고정: 발목을 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄이세요. 하지만 통증이 심해지거나 걷기 어려울 정도라면, 뼈가 부러졌거나 인대가 심하게 손상되었을 가능성이 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. X-레이나 초음파 등의 영상학적 검사를 통해 손상 정도를 평가받을 수 있습니다. 또한, 발목을 삐었을 때는 자가 치료만으로 해결되지 않는 경우가 많으므로 전문가의 진료를 받는 것이 안전합니다. 지속적인 통증이나 부기, 변색, 기능 장애가 있다면 빠른 시간 내에 정형외과나 통증의학과 등으로 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
김동식외과의원 김동식 원장입니다. 발목사진 첨부하여 비대면 진료요청하시길 바랍니다. 진료요청하시면 상담 후 적합한 처방합니다. (꼭 필요하신 약품이 있다면 미리 메모해주시면 처방해드립니다.) (사진 첨부하시면 진료에 도움이 됩니다.)
전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)
저번주 금요일에 계단에서 발목을 삐었는데 그 이후로 발목이 아팠다가 안아팠다가 해요..(부어있고 계단을 올라갈때는 괜찮은데 내려갈때 가끔씩 좀 아파요..아빠다리(?)를 하고 일어나면 걸을때 아프고 어쩔때는 아빠다리를 하고 있을때도 좀 아프다가 말아요..
발목이 몇일전부터 아프기시작했는데 가만히 있어도 통증이 있고 걸을때 통증이 있어요 통증이 나아진다는 느낌은 없고 점점 심해지는거같아요 발목을 돌리거나 발목을 누워서 아래로 내리듯이 당기면 통증이 더 심해져요 발목을 삐끗하거나 접질렀던 기억은 없고 발목이 붓거나 이런것도 없어요 몇일전부터 계속 이래서 질문드립니다 이런 통증은 어떤 질환쪽일까요?
어제 점심때 계단에서 넘어졌는데 발목을 삔것같아요, 병원가서 물리치료받고 약받아서 먹고, 찜질했는데 걸을때 잘 못 걸어다니고 서있는것도 힘들어요, 누워있으면 욱신거리는데 어떻게해야할까요...?