발목 삐었는데 병원 가야할까요? 어떤 조치를 해야하나요?

Question

한 1주 반 정도 전에 계단에서 발목을 삐었었는데요 병원은 안가고 그냥 며칠 사리니까 좀 나아졌습니다
그냥 걸어도 아프진 않은데 발목 스트레칭겸 좀 꺾으면 약간 통증과 불편하네요 선생님들이 보시기엔 
지금이라도 병원 가야할까요?
간다면 어떤 조치를 하게될까요?
집에서도 충분히 나을만하다면 도움되는 
행동이 있을까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

발목을 접질린 지 1주 반 정도 지나셨고, 아직도 통증과 불편함이 있다면 정형외과 진료를 받고 경과를 관찰해도 될지 추가 검사는 필요하지 않는지 상의해 보실 것을 안내드려요. 발목을 접질렸을 때는 인대가 놀라거나, 근육이 놀랐을 수 있고, 초기에 치료 하지 않으면 만성화가 될 수 있어요.

병원에 가시면 의사 선생님이 발목의 상태를 확인하기 위해 진찰을 하고 필요하다면 X-ray나 MRI 같은 영상 진단을 시행할 수 있습니다. 이를 통해 골절이나 인대 손상의 정도를 확인할 수 있습니다. 치료 방법은 손상의 정도에 따라 다르지만, 일반적으로는 휴식, 얼음찜질, 압박 붕대, 발목 보호대 착용, 물리치료 등이 시행될 수 있습니다.

집에서는 휴식, 안정이 중요하며, 급성 통증에는 냉찜질이 도움이 될 수 있어요. 발목에 무리가 가지 않는 범위 내에서 가벼운 스트레칭과 강화 운동을 하시되, 통증이 심하거나 불편함이 증가한다면 즉시 중단하세요. 발목 보호대를 착용하여 추가적인 손상을 방지하시고, 통증이 심할 경우, 의사와 상의 후 진통제를 복용할 수 있습니다.

발목 부상은 초기에 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만약 집에서의 자가 관리에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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