손가락 뚜둑 소리 후 두번째 마디 통증 원인은?

장OO • 2026.10.14

제가 손가락 뚜둑거리는거 자주 하는데 물론 안할때도 많아요 근데 며칠전인가 일주일 전에 오른쪽 검지손가락 접은 상태에서 두번째 마디 누르면서 소리 냈는데 두번째 마디가 아픈거에요 그리고 지금까지도 그 부분 접은상태에서 누르면 아파요 두번째 마디 뼈도요

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1개의 답변

  • 일주일 가까이 손가락을 접고 누를 때마다 같은 자리가 아프시다니 불편하셨겠어요. 반복적으로 손가락 마디를 꺾는 습관이 있는 상태에서 특정 동작 후 통증이 시작되고 지속된다면, 단순한 소리와는 달리 관절이나 주변 조직에 실제로 무리가 간 것일 가능성이 있어요. 어떤 원인들이 있을 수 있는지와 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    손가락 두 번째 마디 통증의 가능한 원인

    손가락을 꺾을 때 나는 소리 자체는 관절 안의 가스 방울이 터지는 현상으로 보통 통증을 유발하지 않지만, 그 동작 중에 관절에 무리한 힘이 가해지면 아래와 같은 문제가 생길 수 있어요.

    • 인대나 관절막의 염좌: 손가락 마디를 접은 상태에서 과도하게 힘을 주면 관절을 지지하는 인대나 관절막이 미세하게 손상될 수 있어요.
    • 관절 연골의 자극: 반복적으로 마디를 꺾는 동작이 관절 연골에 자극을 주어 염증성 통증을 유발할 수 있어요.
    • 힘줄 손상: 손가락을 접은 상태에서 누르는 동작이 반복되면 손가락을 굽히는 힘줄에 부담이 가서 통증이 생길 수도 있어요.
    • 골절이나 미세 손상: 뼈 부위를 눌렀을 때도 아프다고 하셨는데, 이는 작은 충격으로도 뼈에 미세한 손상이 생겼을 가능성을 배제할 수 없어요.

    통증이 지속될 때 확인해야 할 사항과 대처법

    통증이 일주일째 이어지고 있다면 단순 염좌보다 조금 더 주의 깊게 살펴볼 필요가 있어요. 다음과 같은 증상이 동반되는지 확인해보시면 좋아요.

    • 손가락 마디가 붓거나 색이 변했는지
    • 손가락을 움직이는 범위가 평소보다 줄었는지
    • 손가락을 굽히거나 펼 때 걸리는 느낌이 있는지
    • 가만히 있어도 통증이 느껴지는지
    • 시간이 지나도 통증이 줄어들지 않고 오히려 심해지는지

    이런 증상이 동반되거나 통증이 계속된다면 자가 치료보다는 정형외과에 방문해 엑스레이 검사를 받아보시는 것이 안전해요. 겉보기엔 괜찮아 보여도 인대나 뼈에 미세한 손상이 있을 수 있기 때문이에요. 검사 전까지는 손가락을 꺾는 습관을 멈추시고, 통증이 있는 부위는 무리하게 사용하지 않으면서 얼음찜질로 부기와 통증을 완화해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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