발 근육 풀어주는데 걷는게 좋나요?
김OO • 2023.08.20
발이 굳은 상태라 재활 스트레칭을 해주고있는데 계속 하니까 힘들어서 그런데 걸으면 발 근육이 풀어지나요? 그리고 스트레칭은 얼마나 해주면 될까요?
재활의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.08.20
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
개인의 상태에 따라 어떤 방법으로 보행하는 것이 좋을지 어떤 스트레칭을 얼마 동안 시행하는 것이 도움이 될지 다르기 때문에 재활의학과 진료 시 상담을 통해 운동을 시작하는 것이 안전할 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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