수면부족으로 인한 조증?
12시 넘고 새벽쯤 약간 각성되고 기분이 들뜨는 느낌이 있는데요, 그걸 조증이라 할 수 있을까요? 12시가 넘으면 갑자기 집중력이 좋아지고 힘이 나면서 뭐든지 할 수 있을 것 같은 느낌과 잠을 안 자도 될 것 같은 느낌이 좀 들었어요. 제가 불안증인데 교감신경 항진상태라서 그런걸까요?
12시 넘고 새벽쯤 약간 각성되고 기분이 들뜨는 느낌이 있는데요, 그걸 조증이라 할 수 있을까요? 12시가 넘으면 갑자기 집중력이 좋아지고 힘이 나면서 뭐든지 할 수 있을 것 같은 느낌과 잠을 안 자도 될 것 같은 느낌이 좀 들었어요. 제가 불안증인데 교감신경 항진상태라서 그런걸까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 자율신경은 물리적 자극, 환경, 정신적 자극 등 스트레스에 대항하여 적응하는 역할을 담당하게 되어요. 또한, 신체의 기본적인 기능에 영향을 미치게 되는데요. 예를 들어 갑작스러운 스트레스를 받을 경우 자율신경기능이 저하되어 다양한 증상이 나타나게 되고 다른 일반적인 신체검진 상 증상을 설명할 수 있는 특별한 원인이 없다면 해당 질환으로 진단하게 되어요. 다만, 치료가 불가능하지 않아요. 해당 질환의 경우 불안 장애나 심리적인 긴장감으로 일상생활이 어렵다면 신경 안정제와 같은 약물 복용이 필요할 수 있으나 생활 습관이나 스트레스, 불안을 스스로 조절하고 관리해보려는 노력을 해보는 것도 중요해요. 만약 해당 질환 및 나타나는 증상에 대해 보다 정확한 상담을 원할 경우 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
수면부족으로 인한 피곤이 쌓여서 나중에 더욱 오랫동안 수면하게되나요?(예를 들어서 평소에 7시간 수면하는 사람이 첫날 3시간,둘째날 3시간 수면하고 셋째날에 12시간 폭풍수면)
그저께 잠을 2시간 밖에 못자고 어제 거의 12시간을 넘게 몰아잤는데 일어나고 아직까지 어지럽네요.
수면 부족의 증상으론 어떤 게 있나요? 제가 평소에 4시간 밖에 못 자는데 자는 빈도가 많아서 궁금합니다.