목과 혀 뒤쪽 통증 원인과 대처법은?

서OO • 2026.05.04

며칠동안 잠을 제대로 못 잤고 2일 전부터 목이 아프기 시작했습니다. 감기 걸렸을 때 느낌은 아닌 거 같은데 음식이나 침 삼킬 때나 말할 때 혀 뒤쪽까지 아픈데 어떻게 해야 할까요?

인후통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.04

    수면 부족과 함께 목과 혀 뒤쪽 통증으로 많이 불편하시겠어요.

    질문자님의 증상을 보면 침샘에 염증이 생겼거나 편도 주위에 작은 염증이 생겼을 가능성이 있어 보입니다. 또한 인후염일 가능성도 있어요. 가만히 있을 때는 괜찮은데 삼키거나 말할 때만 통증이 생긴다는 것은 구조적인 이상보다는 염증성일 가능성이 더 큽니다.

    수면 부족으로 인해 면역력이 떨어진 상태에서 바이러스나 세균 감염으로 인해 인두, 후두를 포함한 상기도 점막에 염증이 생겼을 수 있어요. 음식을 삼키는 동작이나 말하는 움직임이 목 주변 근육을 자극하면서 통증이 나타나는 것으로 보입니다.

    대처법으로는 다음과 같은 방법들을 시도해보세요:

    • 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요
    • 하루 2~3회 가글을 해주세요
    • 충분한 휴식을 취하고 수면을 충분히 취하세요
    • 인후 스프레이나 소염진통제를 사용해보세요
    • 면역력 강화를 위해 충분한 영양 섭취를 하세요

    만약 통증이 더 심해지거나 붓기, 열감이 생기거나, 발열이 동반되거나, 증상이 1주 이상 지속되면 이비인후과에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠어요.

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