임팩타민원스와 마그네슘 동시 복용 가능할까요?

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  닥터나우 AI

  4일 전

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  건강관리를 위해 종합비타민과 마그네슘을 함께 챙기려는 마음, 참 좋은 습관이에요. 임팩타민원스정과 마그네슘 보충제는 함께 복용하셔도 큰 문제는 없지만, 몇 가지 참고하실 점을 안내해 드릴게요.

  임팩타민원스와 마그네슘 보충제 병용

  임팩타민원스정에는 이미 산화마그네슘 성분이 50mg 포함되어 있어요. 여기에 마그네슘 400mg 보충제를 추가하면 하루 총 마그네슘 섭취량이 늘어나게 되는데, 허가사항상 임팩타민원스 복용 중 피해야 할 약물로는 인산염, 칼슘염, 경구용 테트라사이클린계 제제, 제산제, 레보도파가 명시되어 있을 뿐 마그네슘 자체를 금지하고 있지는 않아요. 그래서 두 제품을 같이 복용하는 것이 원칙적으로 금지된 조합은 아닙니다.

  다만 마그네슘을 과량 섭취하면 설사, 복부 불편감 등 위장 증상이 나타날 수 있으니, 두 제품에 들어있는 마그네슘 양을 합산해 하루 상한 섭취량을 넘지 않는지 확인하시는 것이 좋아요.

  복용 시간을 나누는 것이 더 유리한 이유

  임팩타민원스에는 마그네슘뿐 아니라 아연, 칼슘 성분 유도체 등 여러 미네랄이 함께 들어 있어요. 미네랄들은 장에서 흡수될 때 같은 통로를 이용하는 경우가 있어, 여러 미네랄을 한 번에 고용량으로 섭취하면 서로 흡수를 방해할 가능성이 있다고 알려져 있어요. 두 제품을 꼭 같은 시간에 드셔야 하는 것은 아니기 때문에, 임팩타민원스는 점심 식후에 드시던 대로 유지하고 마그네슘 보충제는 저녁이나 취침 전처럼 시간을 나눠 드시면 흡수 효율 면에서 더 유리할 수 있어요.

  복용 중 속쓰림, 설사, 묽은 변 등의 증상이 나타나면 복용을 중단하고 약사나 의사와 상담하시는 것이 안전합니다.

  출처:

  • 약학정보원 - 임팩타민원스정

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