정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.08

  먼저, 이렇게 힘든 상황에서 도움을 요청하신 용기에 대해 말씀드리고 싶습니다. 현재 느끼고 계신 감정들은 매우 힘들고 고통스러울 수 있습니다. 스트레스와 우울감은 신체적인 증상으로도 나타날 수 있으며, 이러한 감정이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 비대면 진료를 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 주변에 믿을 수 있는 사람과 이야기를 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 도움을 받으세요. 당신의 건강과 행복이 가장 중요합니다. 언제나 응원할게요!

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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