등뼈 튀어나와 거북목, 어깨 통증으로 자세교정 필요할까요?

박OO • 2025.01.27

등뼈가 튀어나왔고,등이 다른사람보다 휘었습니다 거북목도있고,지금 한쪽어깨가 움지길때마다 아픕니다 자세교정을 해야될까요?

어깨통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.27

    네, 자세 교정이 필요해 보입니다. 등뼈가 튀어나오고 등이 휘어져 있으며 거북목 증상이 있다면, 이는 척추와 관련된 문제일 수 있어요. 한쪽 어깨가 움직일 때마다 아프다면 근육이나 관절에 무리가 가해지고 있을 가능성도 있습니다. 이러한 증상들은 시간이 지날수록 악화될 수 있으므로, 조기에 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 정형외과나 신경외과를 방문하셔서 검사 및 처방을 받으시는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 잘못된 자세 교정을 위해 필라테스, 근력 운동, 주기적인 스트레칭 등을 통해 근육을 충분히 이완시켜 주실 것을 추천드립니다. 필요시 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

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