거북목 쇄골밑통증에 어깨교정기 하면 도움되나요?
시중에 파는 5-8만원짜리 어깨 교정기요 당겨서 어깨를 펴주는.. 어깨 교정기 하고있으면 안아픈데 푸르는순간 쇄골밑이 너무 아파요 제가 거북목을 방치해서 그런거같은데 자세 고치면 나아질까요 무슨 운동이나 스트레칭을 해야 통증이 나아질가요
시중에 파는 5-8만원짜리 어깨 교정기요 당겨서 어깨를 펴주는.. 어깨 교정기 하고있으면 안아픈데 푸르는순간 쇄골밑이 너무 아파요 제가 거북목을 방치해서 그런거같은데 자세 고치면 나아질까요 무슨 운동이나 스트레칭을 해야 통증이 나아질가요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 거북목, 일자목 등에 대해 바른 자세를 유지하게 도와주는 교정기 등을 착용한다면 증상 개선에 도움이 될 수 있지만 운동치료, 견인치료, 도수치료 등 개인의 상태에 맞는 다른 치료도 병행되면 좋을 것으로 보여요. 맥켄지 운동이 부드러운 C자 형으로 목 커브가 회복될 수 있게 하는 데에 도움이 될 수 있으니 포털사이트 등에서 확인하여 따라해보시면 좋을 것 같아요. :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
거북목,측만증,골반 틀어짐이 있는데 거북목있으면 어깨랑 팔까지 통증이 퍼지나요?
자세 불균형 때문인지 고개를 좌우로 움직이면 뚝뚝 소리가 나고, 한 쪽 어깨가 뭉치는 것 같아요. 고개를 움직여서 소리나는게, 뭉친 게 풀리는 걸까요 아니면 악화되는걸까요🤔
제가 거북목 증상이 있고 항상 뒷목이 뻐근하고 아픕니다 수시로 목,어깨 주변근육을 풀어주긴 하는데 그래도 몇년째 아픈상태에요 그러다보니 두통도 자주 오는편입니다 아무튼 목 통증이 지속이 되면 파스를 뿌리는 편인데 거북목으로 인한 뒷목통증은 핫파스인가요? 쿨파스인가요? 그리고 쿨파스를 뿌렸는데 매우 뜨겁고 아플정도로 따가운증상은 정상적인가요? 거북목 뒷목통증엔 쿨,핫 파스 둘중 어느걸 뿌려야 하는지? 그리고 파스를 뿌렸을때 견디기 힘들정도로 뜨겁고 따가운 통증이 정상적인건지 알려주시면 감사하겠습니다