거북목 쇄골밑통증에 어깨교정기 하면 도움되나요?

김OO • 2023.02.09

시중에 파는 5-8만원짜리 어깨 교정기요 당겨서 어깨를 펴주는.. 어깨 교정기 하고있으면 안아픈데 푸르는순간 쇄골밑이 너무 아파요 제가 거북목을 방치해서 그런거같은데 자세 고치면 나아질까요 무슨 운동이나 스트레칭을 해야 통증이 나아질가요

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기타증상 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    거북목, 일자목 등에 대해 바른 자세를 유지하게 도와주는 교정기 등을 착용한다면 증상 개선에 도움이 될 수 있지만 운동치료, 견인치료, 도수치료 등 개인의 상태에 맞는 다른 치료도 병행되면 좋을 것으로 보여요.
    맥켄지 운동이 부드러운 C자 형으로 목 커브가 회복될 수 있게 하는 데에 도움이 될 수 있으니 포털사이트 등에서 확인하여 따라해보시면 좋을 것 같아요. :)

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