거북목 쇄골밑통증에 어깨교정기 하면 도움되나요?
시중에 파는 5-8만원짜리 어깨 교정기요 당겨서 어깨를 펴주는.. 어깨 교정기 하고있으면 안아픈데 푸르는순간 쇄골밑이 너무 아파요 제가 거북목을 방치해서 그런거같은데 자세 고치면 나아질까요 무슨 운동이나 스트레칭을 해야 통증이 나아질가요
시중에 파는 5-8만원짜리 어깨 교정기요 당겨서 어깨를 펴주는.. 어깨 교정기 하고있으면 안아픈데 푸르는순간 쇄골밑이 너무 아파요 제가 거북목을 방치해서 그런거같은데 자세 고치면 나아질까요 무슨 운동이나 스트레칭을 해야 통증이 나아질가요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 거북목, 일자목 등에 대해 바른 자세를 유지하게 도와주는 교정기 등을 착용한다면 증상 개선에 도움이 될 수 있지만 운동치료, 견인치료, 도수치료 등 개인의 상태에 맞는 다른 치료도 병행되면 좋을 것으로 보여요. 맥켄지 운동이 부드러운 C자 형으로 목 커브가 회복될 수 있게 하는 데에 도움이 될 수 있으니 포털사이트 등에서 확인하여 따라해보시면 좋을 것 같아요. :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
거북목 교정기가 도움이 많이 되나요?
거북목,측만증,골반 틀어짐이 있는데 거북목있으면 어깨랑 팔까지 통증이 퍼지나요?
목디스크 인가요? 평소에도 거북목 증상으로 뒷목근육이 뻣뻣하긴 했습니다 근데 요 며칠사이 갑자기 오른쪽 어깨,목 통증이 심해졌고 가만히 있어도 불편하고 뭔가 결리는 느낌이 강하게 듭니다 뒷목과 오른쪽어깨 (오른 승모)그리고 오른쪽 옆 목에서 통증을 많이 느끼고있으며 오른쪽쇄골주변 근육(오른쪽 쇄골인데 중앙에 위치한 부분)을 누르면 너무 아리고 시리는 통증이 있습니다 고개를 좌우로 돌리면 위 처럼 오른옆목에 강한 뻐근함과 통증이 유발되며 팔을 움직일때 역시 통증이 생깁니다 고래를 위로 올릴때도 오른쪽 목,승모,오른옆목에 통증이 생기는 상황인데 목디스크를 의심해야 할까요? 왼쪽은 거북목 증상때문에 근육이 굳어있긴하나 평상시에 통증은 없습니다