대학교에서 왕따가 될까 걱정입니다?
제가 지금 대학교를 다니고 있는데 지금은 ot에서 만난애들이랑 엄청 친한건 아닌데 걔내랑도 안다니면 진짜 왕따가 될것같아서 같이 다니고는 있는데 다른 애들은 기숙사 살아서 그런지 다들 친하게 지내고 같이 술마시고 노는데 저는 통학이라서 아무것에도 어울리지도 못해서 저만 왕따가 되는것같아서 고민입니다...
제가 지금 대학교를 다니고 있는데 지금은 ot에서 만난애들이랑 엄청 친한건 아닌데 걔내랑도 안다니면 진짜 왕따가 될것같아서 같이 다니고는 있는데 다른 애들은 기숙사 살아서 그런지 다들 친하게 지내고 같이 술마시고 노는데 저는 통학이라서 아무것에도 어울리지도 못해서 저만 왕따가 되는것같아서 고민입니다...
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대학교 생활에서 친구 관계는 중요한 부분이지만, 모든 사람과 친해질 필요는 없습니다. 통학을 하면서 기숙사 친구들과의 거리감을 느낄 수 있지만, 이는 자연스러운 현상입니다. 중요한 것은 자신에게 맞는 친구를 찾는 것입니다. 다양한 동아리나 학과 활동에 참여해보는 것도 좋은 방법입니다. 이런 활동을 통해 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 수 있고, 자연스럽게 친해질 기회가 생길 것입니다. 또한, 통학하는 친구들이나 같은 관심사를 가진 사람들과의 교류를 통해 새로운 관계를 형성해보세요. 자신의 페이스에 맞춰 천천히 관계를 형성해 나가면 좋겠습니다. 너무 조급해하지 말고, 자신에게 맞는 사람들을 찾는 것이 중요합니다. 만약 이러한 상황이 지속되어 심리적으로 부담이 된다면, 심리상담센터를 방문하여 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 상담을 통해 마음의 짐을 덜고, 새로운 시각을 얻을 수 있을 것입니다.
꼭 확인해주세요.
Adhd가 있다가 adhd가 aspd로 발현되고 adhd는 사라질수도 있나요? 아직 미성년자인데 최근 운동을 하면서 adhd의 증상이 거의 사라졌는데 aspd를 진단받았습니다. 그리고 초등학교때랑 고등학교때 왕따를 자주 경험했는데 유년기 시절의 상처들만 aspd의 발현을 일으키는게 아닌가요? 고등학교때도 영향을 줄 수 있을까요?
초등학교 2학년때부터 시골로 이사가면서 쭉 왕따를 당했고 초등학교 5학년때는 그저 무서운 기분이라고만 생각했지만 그 증상이 중학교때가 되어야 불안장애라는 것을 알게되었습니다. 중학교때도 은따로 인한 가벼운 불안장애를 겪었습니다. 그치만 고등학교 진학 후 또 왕따인 저는 처음으로 자해를 하기 시작했습니다. 그저 그때는 너무 우울해서 했지만 지금 2년이 지난 후 저는 자해를 해야 우울함이 사라집니다. 옛날에는 우울하거나 불안한 원인을 없애면 불안장애가 나타나질 않았는데 올해는 자면서 공황장애를 겪는 경험이 늘어나고 아무런 문제도 이유도 없는데 우울하고 불안합니다. 그저 가만히 누워있을뿐인데도 숨을 쉬는게 힘들고 떨리고 심장이 터질것만 같습니다. 올해는 왕따가 아닌데도 아직 이렇게 힘든 이유가 무엇일까요 오랜기간동안 불안장애를 겪어서 그런걸까요? 불안장애가 공황장애로 바뀔 수 있나요? 제가 느끼는 건 무기력일까요 우울증일까요
유소년기 Adhd가 치료를 받지 않은채 왕따경험을 자주하면 aspd가 될 확률이 몇 %정도 되나요?