초6입니다. 제가 4개월쯤 전에 집에 사시던분이 알코올중독으로 인한 간경화로 집에서 엄청 안좋은 모습을 보였었어서 그걸로 인한 충격이 너무 큰 나머지 정신건강의학과를 갈까 고민도 많이 할 정도로 스트레스에 시달리고 엄청 힘들었었어요. 근데 얼마전부터 자꾸 뭘 할려고 폰을 키면 할려던걸 안하고 다른짓을 하는 등, 요즘에는 단어들도 잘 생각이 안나고 뭘 너무 많이 까먹는 느낌인데 이거 어쩌죠.. 지금은 또 이런 생각을 많이해서 그런지 뇌가 텅 빈 느낌도 들고 복잡한 느낌이 들어요.. ㅠㅠ 뇌에 문제 생긴건 아니겠죠..? 좀 무섭네요.
1개의 답변
질문자님의 상황이 많이 힘들고 걱정되실 것 같아요. 초등학교 6학년인데 그런 충격적인 경험을 하셨군요.
질문자님이 경험하고 있는 기억력 저하, 단어가 생각나지 않는 증상, 집중력 저하는 스트레스로 인해 충분히 발생할 수 있는 현상입니다. 스트레스는 나이와 상관없이 뇌 기능에 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 감소시킬 수 있어요.
특히 충격적인 경험 후에는 뇌가 그 스트레스에 반응하면서 일시적으로 기억력이 저하되거나, 하려던 일을 잊어버리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이것은 뇌에 심각한 문제가 생겼다기보다는 스트레스에 대한 자연스러운 반응인 경우가 많아요.
이런 증상을 완화하기 위해서는 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 좋아하는 활동을 통한 스트레스 해소가 도움이 될 수 있습니다. 또한 이미 고민하셨던 것처럼 정신건강의학과 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이에요. 전문가와 이야기를 나누면서 충격적인 경험을 잘 처리하는 방법을 배울 수 있을 거예요.
증상이 계속 지속되거나 더 심해진다면, 부모님께 말씀드리고 함께 병원을 방문하는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
강박증 스트레스 때문에 기억력 저하..스트레스 더이상 안받으면 기억력이 다시 좋아질까요?
정신건강20대 후반입니다. 스트레스로 인한 것인지, 음주 때문인 것인지 모르겠어서 남깁니다. 음주는 주 1-2회 정도 하고있고 오늘 현관 비밀번호를 예전 비밀번호로 2번이나 쳐서 집에 못들어갈 뻔했습니다 물론 3번째에는 기억을 하고 들어왔지만요. 20대에도 치매가 있다고 하는데 뇌에 정말 문제가 있는건 아닌지 걱정입니다. 검사를 받아볼까요?
신경과두통치매+1스트레스를 크게 받았더니 자꾸만 제가 뭘하는지 까먹어요 일주일 전까지만 해도 잘만 하던 일을 반복적으로 까먹어서 삐걱거려요 사람마다 다르겠지만 병원에 오래 다녀야하나요 날날이 하루가 지날 수록 심해져서 무서워요 전보다 몸을 통제하기도 힘들어요 전엔 차분했다면 지금은 나도 모르게 몸이 먼저 움직이고 있고 자꾸 방향감각을 잃고 집중도 어려워요...
정신건강의학과불안장애스트레스+1