비타민 B6 과다 섭취, 담배를 많이 피우는 60대 여성의 안전성은 어떨까요?

익명 • 2023.11.09

비타민b6를 2배이상 먹고있는데요 담배많이피우는 60대 여성입니다. 그렇게 많이먹어도 괜찮을까요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    비타민B6의 경우 성인 여성은 하루에 1.2~1.5mg를 섭취하는 것이 권장되는데요. 비타민 B6는 수용성 비타민으로 신경 전달 물질 생성에 관여하는 비타민이라고 할 수 있어요. 그러나 비타민 B6를 과다하게 섭취하면 신경 손상이나 신장 결석, 간 손상, 피부염, 구강 염증 등의 부작용이 발생할 수 있어요. 특히, 발과 다리에 통증과 무감각증, 위치 감지 장애, 진동 감각 상실 등의 신경병증이 나타날 수 있으므로, 하루 권장량 이상 섭취하지 않는 것이 좋아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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