비타민 B6 과다 섭취, 담배를 많이 피우는 60대 여성의 안전성은 어떨까요?

익명 • 2023.11.09

비타민b6를 2배이상 먹고있는데요 담배많이피우는 60대 여성입니다. 그렇게 많이먹어도 괜찮을까요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.09
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민B6의 경우 성인 여성은 하루에 1.2~1.5mg를 섭취하는 것이 권장되는데요. 비타민 B6는 수용성 비타민으로 신경 전달 물질 생성에 관여하는 비타민이라고 할 수 있어요. 그러나 비타민 B6를 과다하게 섭취하면 신경 손상이나 신장 결석, 간 손상, 피부염, 구강 염증 등의 부작용이 발생할 수 있어요. 특히, 발과 다리에 통증과 무감각증, 위치 감지 장애, 진동 감각 상실 등의 신경병증이 나타날 수 있으므로, 하루 권장량 이상 섭취하지 않는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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영양제 관련 질문

흡연자가 먹어도되는 피로회복 영양제가 있을까요?

일주일에 한보루씩 흡연하는 30대 남성입니다. 일적으로 스트레스때문에 담배를 많이 피고있는데 요즘 피곤함이 많이 몰려와 피로회복 영양제를 찾고있습니다. 흡연자의경우 비타민B 6과 12는 안좋다고 하는데, 흡연자가 먹어도 괜찮은 피로회복 영양제가 있을까요?

영양제만성피로복용시간+3

1개의 답변

2023.06.11

액상형 전자담배 사용자가 비타민 B6와 B12를 복용하는 것은 안전한가요?

액상형 전자담배를 약 1년정도 사용하고 있습니다 비타민 비맥스 메타를 먹으려고 하는데 비타민B6 와 비타민B12가 남성흡연자에게 좋지 않다는 말을 들었는데 비맥스 메타에 비타민B6가 100mg 비타민B12가 500ug 함유 되어있는데 이것이 흡연자에 좋지 않다고 하는데 정말 좋지 않은 지 액상형 전자담배 흡연자에게도 좋지 않은 지 궁금합니다 전자담배도 담배인것을 알지만 성분과 유해정도와 성분이 다르다고 알고있고 생각하기 때문에 질문합니다

영양제만성피로부작용+1

1개의 답변

2023.10.06